Главная страницаНовости Публикации

14/12/13

Борьба с целлюлитом


Борьба с целлюлитом
Естественно, далеко не каждый любит соблюдать строгие диеты в питании, но для борьбы с целлюлитом они, безусловно, необходимы. Существует несколько определенных правил для соблюдения диеты подобного рода.

Основное правило для борьбы с целлюлитными отложениями – это исключить переедание и ограничивать употребление некоторых продуктов, в частности, содержащих большое количество жиров. Антицеллюлитные шорты прекрасно поспособствуют вам в избавлении от нежелательной корки. Они создают своего рода парниковый эффект, который помогает расщеплению подкожного жира.

В случаях наблюдения у себя повышенной чувствительности к белку растительного происхождения, лучшим выходом станет придерживаться безглютеновой диеты. При соблюдении такой диеты против появления целлюлита необходимо исключить мучные продукты и сахара, и при этом увеличивать употребление белков животного происхождения.

Продукты, способные раздражать ваш пищеварительный тракт так же рекомендуется исключать. К подобным продуктам относят разнообразные салаты из необработанных овощей, консервы, приправы и различные пищевые добавки.

Весь рацион блюд лучше всего сразу готовить на несколько дней, или же отваривать, а если вы предпочитаете тушить или запекать, то лучше делать это без добавления жиров. Подобная диета в борьбе с целлюлитом предполагает употребление не более, чем 1800 Кк в сутки.

Активные физические нагрузки улучшат кровообращение и приток крови и кислорода к мышечным тканям. Вашими помощниками в этой борьбе станут плаванье, бег, простые упражнения на определенных тренажерах и упражнения на растяжку. Занимаясь примерно по 20-40 минут за день, Вы сможете улучшить состояние бедер и ягодиц.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
  1. Камбоджа открывает свои двери
  2. Особая роль - Таиланд.
  3. Ангкор-Ват — самый большой храм в мире.
  4. Промышленность Камбоджа.
  5. Драгоценные камни из Камбоджи
  6. Столица Камбоджи
  7. Отраслевая структура промышленности Камбоджа.
  8. Условия для получения гражданства Камбоджи.
  9. Образование Камбоджа.
  10. Детская болезнь – аденоиды.
  11. Странствуем по Камбодже на арендованном авто
  12. Мода в Камбодже
  13. Мартиника
  14. Монастырская школа Кампучии.
  15. Камбоджа становится туристической Меккой
  16. Духовенство.
  17. Микронезия
  18. Что такое Башня мира, где и когда ее можно увидеть.
  19. Танец апсара – чарующее волшебство Камбоджи
  20. Религиозная идеология и культ.
  21. Специализация студентов Камбоджа.
  22. Деревообработка Камбоджа.
  23. После победы народной революции в Кампучии.
  24. Плавучие деревни Камбоджи.
  25. Культура Камбоджа
  26. Культура и традиции Камбоджи
  27. Страны Индокитая.
  28. Камбоджийский дом: дизайн в гармонии с природой
  29. В настоящее время в Кампучии строятся электростанции.
  30. Жилище в Камбодже
  31. Мусульмане пользуются полным правом.
  32. В качестве главного довода в пользу непризнания НРК
  33. Сокращение числа начальных школ.
Сейчас на сайте посетителей:2
фыв