Главная страницаНовости Публикации

25/01/14

Преимущество детокс программы


Преимущество детокс программы
Детокс — для любого организма своего рода некоторые каникулы. Организм будет отдыхать от пищи. Хотя бы отчасти он освободиться от токсинов, которые непрерывным образом попадают в тело каждого из людей с напичканной химией пищей и загазованным воздухом. Чаще всего детокс-диета длится около трех или пяти дней, однако срок может стать и немного увеличен, все будет зависеть от вашего самочувствия и выдержки. Но он должен быть не более десяти дней! Данный срок является максимальным для оздоровительной диетической программы детокс – человеческий организм очистится от различных токсинов, и даже будет происходить обновление его кровотока. Однако перед тем, как приступить к этой программе, важно вначале пройти фазу специальной подготовки, занимающая не менее одного месяца.

За один месяц до начала программы детокс необходимо исключить из собственного рациона те блюда, которые обладают высокой калорийностью. В процессе подготовительной фазы понемногу следует сокращать количество жареной, жирной, соленой пищи в вашем ежедневном рационе. И за десять дней до начала процесса детокс программы необходимо перейдите на пищу полного растительного происхождения. Нужно составить свой рацион из гречки, геркулесовой каши, несладких фруктов, овощей и, конечно же, зелени. И лишь раз в неделю можно кушать блюдо из постной птицы, рыбы или козьего легкого сыра.

Чтобы как следует привыкнуть к режиму, нужно начинать есть очень часто, малыми порциями, и не кушать после восьми часов вечера. На время специального подготовительного периода не должно присутствовать в рационе мучных, сладких изделий и алкоголя. Самые рекомендуемые продукты в процессе детокс-программы: яблоки, брокколи, спаржа, свекла, чернослив, гранат, морская капуста и виноград. Исходя из этого, можно включать их в свой рацион уже на непосредственной стадии подготовки.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
  1. Камбоджа открывает свои двери
  2. Особая роль - Таиланд.
  3. Ангкор-Ват — самый большой храм в мире.
  4. Промышленность Камбоджа.
  5. Драгоценные камни из Камбоджи
  6. Столица Камбоджи
  7. Отраслевая структура промышленности Камбоджа.
  8. Условия для получения гражданства Камбоджи.
  9. Образование Камбоджа.
  10. Детская болезнь – аденоиды.
  11. Странствуем по Камбодже на арендованном авто
  12. Мода в Камбодже
  13. Мартиника
  14. Монастырская школа Кампучии.
  15. Камбоджа становится туристической Меккой
  16. Духовенство.
  17. Микронезия
  18. Что такое Башня мира, где и когда ее можно увидеть.
  19. Танец апсара – чарующее волшебство Камбоджи
  20. Религиозная идеология и культ.
  21. Специализация студентов Камбоджа.
  22. Деревообработка Камбоджа.
  23. После победы народной революции в Кампучии.
  24. Плавучие деревни Камбоджи.
  25. Культура Камбоджа
  26. Культура и традиции Камбоджи
  27. Страны Индокитая.
  28. Камбоджийский дом: дизайн в гармонии с природой
  29. В настоящее время в Кампучии строятся электростанции.
  30. Жилище в Камбодже
  31. Мусульмане пользуются полным правом.
  32. В качестве главного довода в пользу непризнания НРК
  33. Сокращение числа начальных школ.
Сейчас на сайте посетителей:2
фыв