Главная страницаНовости Публикации

28/11/15

Почему случаются неудачи в похудении?


Почему случаются неудачи в похудении?
Обзор от сайта fordiets.ru
Красиво выглядеть, стремится каждая женщина, а на сегодняшний день и не редкость, когда мужчины начинают следить за собой. Все мы люди, и желаем нравиться себе самим и окружающим. Редко кто обратит внимание на сильно располневшую девушку или заплывшего жиром мужчину. Требуется следить за собой. Похудение – это способ избавится от лишнего веса. К этому стремятся многие, но далеко не все начинают худеть правильно. В данной статье мы поговорим, о том из-за чего могут случаться неудачи в похудении.

Лень

Довольно часто даже самые благие начинания, заканчиваются, так и не начавшись, либо результат оказывается противоположным тому, к чему мы стремились. Получив неожиданный и нежелательный эффект, мы серьезно расстраиваемся, даже не предполагая, что причиной всему лень. Довольно многиеначиная худеть, чрезмерно переоценивают свои знания и возможности. Для эффективного похудения, необходимо собраться и изменить совю жизнь:
• избавить холодильник от запрещенных продуктов,
• правильно подобрать систему питания и диетические рецепты для похудения в домашних условиях,
• регулярно посещать тренажерный зал
• проводить домашние спа-процедуры для улучшения качества тела.
Такое под силу далеко не всем. Плюшки и сырокопченая колбаска так и поджидают нас за каждым углом. Посещать спортзал очень лениво, ведь там нет дивана и есть строгий тренер, который заставляет двигаться. После одного - двух занятий, все чаще появляется мысль, что можно отдохнуть денек- другой, пропустив пару тренировок. В итоге пропускается целый комплекс, разработанный для вас специалистом. Такого допускать нельзя. В нашей жизни, ничего не дается просто так. И в похудении, как нигде надо преодолевать свою лень, чтобы добиться хоть мало-мальского результата. Нужно быть готовым к тому, что плоды своего труда вы не увидите сразу, требуется время, чтобы появились, хоть какие-то результаты.

Сила воли

Тренировка силы воли, подобна тренировке мышц. К данному процессу, следует относиться очень серьезно. Не стоит сразу сильно нагружать волю, используя весь ее ресурс. Также, как и при тренировке мышц, в которой нельзя сразу работать большими весами - имеется риск просто не встать с кровати на следующий день.
Как же поступать, чтобы не испытывать силу воли на прочность? Все просто – меняйте образ жизни не резко в один день, а постепенно, растянув изменения на несколько недель. Например:
• 1 неделя – меняем пищевые привычки
• 2 неделя – подключаем спорт
• 3 неделя – добавляем домашний уход за телом.

Как в спортестоит начинать тренировки с небольших весов, так и при работе с силой воли стоит начинать с самого легкого для вас изменения. Сразу не бросаемся в огонь. Нагружаем себя постепенно. И со временем даже посещение спортзала для вас войдет в привычку. Только так можно добиться успеха в похудении.

Итак, если вы решили похудеть, поработайте со своей ленью, соберите волю в кулак и вперед.Только так вы сможете добиться успеха, в таком нелегком процессе. Не перегружайте свой организм, относитесь ко всему серьезно, и вы достигнете желаемых успехов.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
  1. Камбоджа открывает свои двери
  2. Особая роль - Таиланд.
  3. Ангкор-Ват — самый большой храм в мире.
  4. Промышленность Камбоджа.
  5. Драгоценные камни из Камбоджи
  6. Столица Камбоджи
  7. Отраслевая структура промышленности Камбоджа.
  8. Условия для получения гражданства Камбоджи.
  9. Образование Камбоджа.
  10. Детская болезнь – аденоиды.
  11. Странствуем по Камбодже на арендованном авто
  12. Мода в Камбодже
  13. Мартиника
  14. Монастырская школа Кампучии.
  15. Камбоджа становится туристической Меккой
  16. Духовенство.
  17. Микронезия
  18. Что такое Башня мира, где и когда ее можно увидеть.
  19. Танец апсара – чарующее волшебство Камбоджи
  20. Религиозная идеология и культ.
  21. Специализация студентов Камбоджа.
  22. Деревообработка Камбоджа.
  23. После победы народной революции в Кампучии.
  24. Плавучие деревни Камбоджи.
  25. Культура Камбоджа
  26. Культура и традиции Камбоджи
  27. Страны Индокитая.
  28. Камбоджийский дом: дизайн в гармонии с природой
  29. В настоящее время в Кампучии строятся электростанции.
  30. Жилище в Камбодже
  31. Мусульмане пользуются полным правом.
  32. В качестве главного довода в пользу непризнания НРК
  33. Сокращение числа начальных школ.
Сейчас на сайте посетителей:2
фыв