Главная страницаНовости Публикации

25/10/17

Профилактика заболеваний глаз при работе с компьютером.


Профилактика заболеваний глаз при работе с компьютером.
В современном мире все большую ценность приобретает информация. Но в ту же очередь библиотеки с бесконечными полками теряют свое значение, а взамен им приходит компьютер.


Сейчас встретить человека, незнакомого с компьютером - большая редкость. Среднестатистический офисный работник проводит за монитором от восьми до десяти часов в сутки, и это не считая времени со смартфоном, планшетом или электронной книгой. А что же страдает прежде всего при работе с компьютером? Конечно, глаза.


Если своевременно не позаботиться о здоровье глаз, то это может повлечь за собой серьезные проблемы. В настоящее время большой процент людей страдает от близорукости и сухости глаз. Даже если у человека нет предрасположенности к глазным болезням, то ежедневное нахождение за компьютером может вмиг это исправить.


Правильный выбор электроники.


Самый важный пункт в сохранении глаз - это верный подбор устройства. Еще во время приобретения стоит обратить внимание на характеристики прибора, прежде посоветовавшись с специалистом обратившись в сервисный центр Стронг


Самые безопасные модели имеют большую диагональ экрана. При этом текст и изображения на нем достаточно большие, и глазам нет нужды излишне напрягаться, чтобы увидеть какую-то деталь.


Такой совет подходит и школьникам, и взрослым людям. Проблемы с глазами могут начаться в любом возрасте, и для того, чтобы и дальше обходиться без очков или линз важно помнить не только о том, подходит ли техника глазам или нет, но и о мерах профилактики.


Меры предупреждения заболеваний.


Соблюдение методов профилактики поможет сохранить зрение на долгие годы, поэтому не стоит пренебрегать ими.


1. Требуемое расстояние от глаз до экрана компьютера должно быть не меньше 60 сантиметров. Именно такая длина обеспечит безопасность зрения. Для карманных гаджетов расстояние снижается в несколько раз, но здесь тогда стоит помнить о следующем пункте.


2. В помещении следует понижать яркость, поскольку от яркого изображения мышцы глаз напрягаются в несколько раз сильнее.


3. Прямых солнечных лучей и отражений светильников на мониторе нужно избегать.


4. Использовать компьютер или портативные устройства лучше на устойчивой плоской поверхности. Телефон стоит положить на стол, а не держать его в руках.


5. Важно помнить о регулярном отдыхе глаз - каждый час требуется небольшая разминка и даже пробежка глазами по предметам в комнате поможет глазам отдохнуть. Этим предотвращается сухость глаз, которая возникает из-за снижения частоты моргания за монитором. Отдых же дает восстановить слизистую оболочку. Также в этом случае хорошо помогают специальные глазные капли.


6. Откладывать планшет или ноутбук нужно как минимум за час до сна. Работу в темноте следует избегать. Эта мера поможет не только сохранить зрение, но и избежать синяков под глазами.


Если следовать указаниям и не лениться, то сохранить собственные глаза здоровыми не так уж сложно, ведь они являются не менее важным органом, чем все остальные.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
  1. Камбоджа открывает свои двери
  2. Особая роль - Таиланд.
  3. Ангкор-Ват — самый большой храм в мире.
  4. Промышленность Камбоджа.
  5. Драгоценные камни из Камбоджи
  6. Столица Камбоджи
  7. Отраслевая структура промышленности Камбоджа.
  8. Условия для получения гражданства Камбоджи.
  9. Образование Камбоджа.
  10. Детская болезнь – аденоиды.
  11. Странствуем по Камбодже на арендованном авто
  12. Мода в Камбодже
  13. Мартиника
  14. Монастырская школа Кампучии.
  15. Камбоджа становится туристической Меккой
  16. Духовенство.
  17. Микронезия
  18. Что такое Башня мира, где и когда ее можно увидеть.
  19. Танец апсара – чарующее волшебство Камбоджи
  20. Религиозная идеология и культ.
  21. Специализация студентов Камбоджа.
  22. Деревообработка Камбоджа.
  23. После победы народной революции в Кампучии.
  24. Плавучие деревни Камбоджи.
  25. Культура Камбоджа
  26. Культура и традиции Камбоджи
  27. Страны Индокитая.
  28. Камбоджийский дом: дизайн в гармонии с природой
  29. В настоящее время в Кампучии строятся электростанции.
  30. Жилище в Камбодже
  31. Мусульмане пользуются полным правом.
  32. В качестве главного довода в пользу непризнания НРК
  33. Сокращение числа начальных школ.
Сейчас на сайте посетителей:2
фыв