Главная страницаНовости Публикации

27/06/18

Хотите похудеть? Ешьте!


Хотите похудеть? Ешьте!

Для улучшения здоровья многие хотят похудеть. Но, садясь при этом на различные диеты, еще больше набирают вес и доводят свой организм до различных заболеваний. А можно ли снизить вес без ущерба для здоровья?

Существует убеждение, что ночью желудочно-кишечный тракт прекращает свою работу, а съеденная на ночь пища оседает в организме в виде жиров.

Сколько и когда мы должны кушать, чтобы жиры не откладывались?

Некоторые советуют есть поменьше, но это не верно. Есть нужно досыта, так как именно недостаток пищи способствует дисбактериозу. Кроме того, если исключить из рациона жиры, это может привести к быстрому старению, задержке роста и сексуальной дисфункции. Так что при попытке сбросить лишние килограммы можно достичь совершенно противоположного эффекта. Эндосфера и все об этом на сайте - http://lecolon.ru/services/endosphera/.

Еда должна быть разнообразной. Нельзя отказываться от белка, так как в мясе, например, находится незаменимая аминокислота – триптофан, отвечающая за хорошее настроение. Для того, чтобы эта аминокислота попала в головной мозг, нужна глюкоза в виде фруктов и сладостей. Таким образом, разнообразное питание – это залог прекрасного самочувствия и отличного настроения.

Любой, кто хоть раз сидел на диете, встречался с тем, что сброшенный вес через время возвращается и может даже увеличиться. Если вы, расходуя энергию, не возвращаете ее в виде продуктов питания, а сидите на диете, организм обязан ее восполнить и делает он это, сжигая жиры. Закон физиологии: устав от голода и стресса, организм откладывает запасы жира для очередной голодовки. Поэтому, все, что вы съедаете, отправляется в депо – жировой запас, и ваш вес еще больше растет.

Пейте больше воды чистой, структурированной воды. Чем больше вы пьете, тем больше худеете.

В соответствии с тибетской медициной, вода перед едой помогает похудеть, во время еды – сокращает вес, а после еды – повышает.

Обезвоживание организма приводит к набору лишнего веса. Вода – это транспортное средство, необходимое для доставки питательных веществ каждой клеточке вашего организма. Также вода нужна для всех обменных процессов. Дефицит воды влияет на весь организм в целом.

Многие женщины используют активированный уголь для похудения. Кроме очистки организма уголь способен избавить и от лишних килограммов. Но перед тем, как начать похудение таким способом, желательно ознакомиться с отзывами тех, кто уже испытал данную методику на себе.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
  1. Камбоджа открывает свои двери
  2. Особая роль - Таиланд.
  3. Ангкор-Ват — самый большой храм в мире.
  4. Промышленность Камбоджа.
  5. Драгоценные камни из Камбоджи
  6. Столица Камбоджи
  7. Отраслевая структура промышленности Камбоджа.
  8. Условия для получения гражданства Камбоджи.
  9. Образование Камбоджа.
  10. Детская болезнь – аденоиды.
  11. Странствуем по Камбодже на арендованном авто
  12. Мода в Камбодже
  13. Мартиника
  14. Монастырская школа Кампучии.
  15. Камбоджа становится туристической Меккой
  16. Духовенство.
  17. Микронезия
  18. Что такое Башня мира, где и когда ее можно увидеть.
  19. Танец апсара – чарующее волшебство Камбоджи
  20. Религиозная идеология и культ.
  21. Специализация студентов Камбоджа.
  22. Деревообработка Камбоджа.
  23. После победы народной революции в Кампучии.
  24. Плавучие деревни Камбоджи.
  25. Культура Камбоджа
  26. Культура и традиции Камбоджи
  27. Страны Индокитая.
  28. Камбоджийский дом: дизайн в гармонии с природой
  29. В настоящее время в Кампучии строятся электростанции.
  30. Жилище в Камбодже
  31. Мусульмане пользуются полным правом.
  32. В качестве главного довода в пользу непризнания НРК
  33. Сокращение числа начальных школ.
Сейчас на сайте посетителей:2
фыв