Главная страницаРазное Публикации

10/04/13

Выбираем спортивную одежду - Советы от компании ИнтерАтлетика



Если вы решили заниматься спортом, то должны знать о том, насколько же важно учесть все нюансы. Важно все:



  • вид спорта,

  • количество, интенсивность и регулярность нагрузок,

  • правильное и полноценное питание.


Если вы занимаетесь дома – важно купить качественный и функциональный тренажер и соблюдать технику безопасности. Но также начинающему спортсмену желательно позаботиться об одежде, в которой он будет заниматься. Как выбрать спортивную форму для занятий -  мы расскажем в этой статье.

 

Одежда не должна сковывать ваших движений, но при этом – и не быть слишком свободной. Конечно, во многом выбор одежды будет зависеть от вида тренировок, который вы предпочтете. Кстати, присмотреть спортивное оборудование для дома вы можете на этом сайте: http://shop.interatletika.com/.

 
Спортивный костюм


Если вы собираетесь заняться бегом, то есть смысл купить качественный спортивный костюм: тогда вы сможете заниматься в любую погоду. Но обратите внимание на модель: если вы бегаете с музыкой, значит, в костюме должны быть небольшие кармашки для плеера, а также – например, для ключей. Обратите внимание на материал: он не должен «парить», а наоборот – быть как можно более легким.

 
Лосины и шорты


Обтягивающие лосины и шорты удобны в том случае, если вы работаете в тренажерном зале с большими весами. Но в этом случае материал должен хорошо «тянуться» - чтобы не сковывать ваших движений.

 
Футболки и майки


Какую футболку выбрать – свободную или облегающую – во многом зависит, конечно же, от ваших личных предпочтений. Главное – чтобы ткань не мешала вам во время выполнения упражнений. Девушкам советуют выбирать майки из лайкры – они обеспечивают хорошую поддержку груди, что особенно актуально во время занятий бегом или при игре в настольный теннис. Купить обувь и стол вы можете тут: http://shop.interatletika.com/category/23/.

 
Выбираем обувь


И самое главное – это выбор правильной обуви. Если использование «обычной» одежды допустимо, то обувь нужно подбирать с учетом многих нюансов. Спортивные ботинки не должны жать, натирать или «болтаться»: они должны надежно фиксировать ногу. В противном случае даже существует риск получить травму. Одна и та же обувь не может подходить для занятий всеми видами спорта.



  • Например, для тренировок в тренажерном зале используют кроссовки с «мягкой» основой, что позволит лучше контролировать выполнение упражнений.

  • А вот для бега подойдут кроссовки со специальной аммортизирующей основой. Беговые кроссовки сделаны с таким расчетом, чтобы смягчать удары: это позволит снизить нагрузку на суставы.


Помните, что на спортивной обуви экономить нельзя: некачественная быстро портится, да и заниматься в неудобной обуви – мало приятного. А вот кроссовки от хорошего производителя прослужат дальше – и, к тому же, вы будете ощущать удовольствие от тренировок.


(с) Соболева Анна





Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
  1. Камбоджа открывает свои двери
  2. Особая роль - Таиланд.
  3. Ангкор-Ват — самый большой храм в мире.
  4. Промышленность Камбоджа.
  5. Драгоценные камни из Камбоджи
  6. Столица Камбоджи
  7. Отраслевая структура промышленности Камбоджа.
  8. Условия для получения гражданства Камбоджи.
  9. Образование Камбоджа.
  10. Детская болезнь – аденоиды.
  11. Странствуем по Камбодже на арендованном авто
  12. Мода в Камбодже
  13. Мартиника
  14. Монастырская школа Кампучии.
  15. Камбоджа становится туристической Меккой
  16. Духовенство.
  17. Микронезия
  18. Что такое Башня мира, где и когда ее можно увидеть.
  19. Танец апсара – чарующее волшебство Камбоджи
  20. Религиозная идеология и культ.
  21. Специализация студентов Камбоджа.
  22. Деревообработка Камбоджа.
  23. После победы народной революции в Кампучии.
  24. Плавучие деревни Камбоджи.
  25. Культура Камбоджа
  26. Культура и традиции Камбоджи
  27. Страны Индокитая.
  28. Камбоджийский дом: дизайн в гармонии с природой
  29. В настоящее время в Кампучии строятся электростанции.
  30. Жилище в Камбодже
  31. Мусульмане пользуются полным правом.
  32. В качестве главного довода в пользу непризнания НРК
  33. Сокращение числа начальных школ.
Сейчас на сайте посетителей:2